Middag

Så här ser vår viktväktarmiddag ut idag:

Marinerad kycklingfilé
1 pers

125 g kycklingfilé
1 tsk olja
1,5 dl kokt ris
30 g fetaost max 10%
tomat
gurka
sallad
3 msk lätt creimfraiche smaksatt

marinad:
1 msk soja
1 tsk ingefära
1 tsk parikakrydda
3 msk vatten

Blanda marinaden och låt kycklingen marinera i 30 min.
Stek den i oljan och servera med ris,sallad och creimfraiche.

Enkelt & gott!